Paulina Jara

Las Condes
$50.000 presencial
$45.000 online

Como psicóloga clínica, mi enfoque se centra en la psicoterapia breve, diseñada para ser efectiva y orientada a objetivos en un período limitado de tiempo. Trabajo en colaboración con mis pacientes para identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales, utilizando técnicas estructuradas como la reestructuración cognitiva, la activación conductual y la exposición gradual. Mi práctica se adapta a las necesidades individuales de cada paciente, promoviendo su empoderamien

Especialidad

Me he sentido ansioso o sobrepasado

Me incomodan las situaciones sociales

Bipolaridad

Crisis de pánico

Me he sentido deprimido

He tenido pensamientos suicidas

Mejorar problemas con la alimentación

Pensamientos y comportamientos repetitivos

Temáticas que trabajo

Aspectos relacionados a la parentalidad

Quiero trabajar mi autoestima

Ocurrió un cambio radical en mi vida

Crisis existencial

Superar eventos traumáticos

Aprender a poner límites

La regulación de mis emociones

Temáticas ligadas al género

Estilo

Auténtica/o

Cercana/o

Flexible

Horizontal (construyo el proceso en conjunto)

Muy preocupado/a por el vínculo

Hago la terapia entretenida / dinámica

Corriente

Cognitivo-conductual

Postítulos

PSICOLOGA UNIVERSIDAD DIEGO PORTALES

COACH ESTRATEGICO

Pregúntame lo que quieras

Le han preguntado al terapeuta

Hola, tengo problemas fuertes de dependencia emocional en relaciones con hombres y apego ansioso, fuertes comportamientos y pensamientos obsesivos, y problemas de depresión y ansiedad, puedes ayudarme ? son patrones repetitivos, que no he sanado en relaciones de parejas

R. Hola! lamento mucho que estés atravesando por esa situación. Reconocer lo que estás viviendo ya es un paso importante. Los patrones de dependencia emocional, apego ansioso y pensamientos obsesivos son complejos y dolorosos, pero los trabajamos en terapia desde la aceptación y entrenamiento/enseñanza de otras vías posibles para enfrentar esta forma de relación que tienes hoy. Si, es parte de lo que trabajo en sesiones, con foco en el bienestar general del paciente, ya que lo que mencionas es probablemente una de las manifestaciones del síntoma, pero probablemente se ve en otros aspectos.

Hola, me gustaría saber si trata la amaxofobia? Asociadas a ansiedad y Pensamientos catastróficos

R. Hola! Lamento lo que estás pasando, es un trastorno de ansiedad, que imagino viene dado por un evento traumático. Si trabajo con distintas técnicas principalmente cognitivo conductual por un lado para bajar la sintomatología y por otro según sea el caso con la técnica de EMDR para tratar la causa y generar un trabajo más profundo. El tiempo y el estilo de trabajo siempre varía según paciente.

Reviews (2)

Paciente 1
5

Mi trabajo con Paulina ha sido tremendamente revelador, me siento escuchado y validado. La recomiendo

Paciente 2
5

Muy buena cita,muy empatíca, me costó encontrar una psicóloga dedicada y muy precisa para aconsejar y contener.

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